Minggu, 06 November 2011

Mencegah Ostoforosis

Otoforosis adalah suatu
penyakit pengroposan/rapuh
pada tulang dan sendi kita,
maka dri itu untuk
mengatasinya adalah kita harus
mengurangi zat garam. kita
semua tidak menyadari, semua
menu masakan yang kita makan
terkadang terasa asin yang
berlebihan, maka dari itu sejak
dini
perlu kita jaga pola makan
kita sehari-hari. untuk menjaga
terjadinya pengkroposan /
Otoforosis. Otoforosis bisa kita
rasakan setelah berusia senja,
karna di usia tersebut kadar zat
kapur pada tulang kita sudah
semakin habis karna itu kerapuhan
pada tulang kita mulai terasa.
Untuk menjaganya mulai dini kita
mulai mengurangi zat garam yang
berlebihan pada makanan/
masakan. di samping garam zat-
zat lainnya yang merugikan pada
tulang kita yang berbentuk
sayuranpun ada contohnya bayam
kangkung jenis sayur tersebut
kalau kita mengkomsusinya terlalu sering malah menjadi tidak baik pada tulang kita. dan di samping itu pula sayuran jenis itu kalou kita mengkomsusinya terlalu banyak.
nantinya yang di rasakan nyeri
dan ngilu pada sendi tulang kita
apa lagi pada orang-orang yang
sudah pernah patah tulang akan
terasa sekali. untuk merawat
tulang kita dengan ramuan
tradisional adalah. ambilah 25 biji
sereh atau kamijara, lalu di
potong-potong sepanjang centi
lalu di cuci bersih lalu di tumbuk
tapi jangan sampai halus asal
pecah untuk penyegar rasa bisa
tambahkan jahe secukupnya dan
gula batu kemudian di rebus
dengan tiga gelas air selama
seperempat jam. airnya bisa di
minum pagi atau sore selamat
mencoba.

Tidak ada komentar:

Posting Komentar